Egy gondolat mára

  • Ahhoz, hogy az embereket szeresd, nem kell mindenkit megcsókolnod, aki az utadba akad. (…) Csak kevesebbet kell kritizálnod az embereket! Engedd meg nekik, hogy azt viseljenek, amit akarnak, úgy éljenek, ahogyan szeretnének, azok legyenek, akik lenni szeretnének! Andrew Matthews

Egészség

Amikor habarcs kell…

belső földrengésVan-e veszélye az internetes önsegélyezésnek – kérdezte valaki a napokban. Van… illetve nincs. Nagyon nem mindegy, hogy milyen szemszögből nézzük és épp milyen érzelmi/értelmi állapotban vagyunk.

Ma a veszélyéről szeretnék kicsit mesélni, ha nem bánod. Hátha érdekel. -- Tovább ...

Millió ok a boldogságra

Gondolkodtál valaha azon, hogy van-e bármi okod, hogy hálás legyél az életedért? Hogy örülj bárminek, hogy kimondd, hogy legalább egy okod van a boldogságra? Szerencsésebbek sosem gondolkodnak ezen, csak élik az életüket, benne ezer csodálatos vagy kevésbé az pillanattal, amit jól meg is élnek mindig. Mások? Nos ők azok, akiket ha rávezetünk, hogy legalább millió okuk van a boldogságra, akkor sem hiszik el, mert nem tudják úgy látni, úgy érezni. -- Tovább ...

Mint anno a fonóban…

együtt logoMindig is melengetette a szívem, ha hús-vér emberi találkozások, kapcsolódások, közösen megélt hétköznapokból varázsolt ünnepek tették teljessé az életet azok számára, akiknek ez fontos. Ma már ezer lehetőségünk van, hogy éljünk vagy túléljünk. Akár tetszőlegesen barangolhatunk jövőből a múltba és vissza, keverve a retrot extrém modern dolgokkal. Mivel egy változó világ részesei vagyunk, akkor leszünk életképesek, ha készek vagyunk a változásra. Igen. Viszont senki sem tiltja meg, hogy visszanyúljunk a régen jól működő, támogató és építő lehetőségekhez.  Ilyen volt anno a fonó… -- Tovább ...

Tényleg mindenre jó a Sensolite?

Bizonyára másokat is megmosolyogtat, amikor kirakodó-vásárokon, piacokon ilyen-olyan termékekre ráírva hosszasan felsorolják, hogy mi-mindenre jó, kezdve a hajhullástól az étvágycsökkentésig vagy épp a selymes bőrtől egészen a gyorsan növő szempillákig.

Igen, talán jogos a mosoly, hiszen a polihisztorok korát régen magunk mögött hagytuk és a mindenre jó kütyükben is kevesen hisznek. Mi van akkor ezzel a Sensolite dologgal, amiről tisztes távolságból szemlélődve valami nagyon hasonló érzetünk lehet? -- Tovább ...

Áprilisi tréfa komolyan?

Ha figyeljük az Égi képet, ha értelmezzük a világban zajló eseményeket, az időjárás változásait, embertársaink reakcióit, akkor nem lepődünk meg azon, hogy minden-mindennel összefügg, és anélkül, hogy állandóan okokat vagy üzeneteket akarnánk keresni, mégis olykor megállunk, hogy értelmezzük a bennünk zajló változásokat, amelyek “kint” is megjelennek. Jó esetben.

Kérlek, állj meg most egy kicsit és néhány mély lélegzetvétel után figyelj befelé, keresd magadban a választ: Akarod érteni a magadnak küldött üzeneteket?

Durva, ugye?! -- Tovább ...

TOP10 ötlet, hogy elkerüld az üres fészek szindrómát

Az üres fészek szindróma egy olyan tünetegyüttes összessége, amikor a megváltozott családi viszonyok elakadást hoznak bizonyos szereplők életében és ez tartósan életminőség romláshoz vezet. Sokakat érint, sokunkat eltérő mélységben és minőségben. Ahhoz, hogy kezelni tudjuk, nem árt tisztában lenni a mögöttes okokkal.

A felnőtté válás befejező szakasza, amikor sikerül leválni a szüleinkről (sikerül természetes módon önálló útjukra engedni gyermekeinket) miközben egészséges kapcsolatot ápolhatunk tovább velük. Egészséges, itt a kulcsszó. Amikor kapcsolatainkat nem szövi át (vagy csak részben) tudattalan mintáink ezrei, nincsenek játszmák, manipuláció vagy akár a függőségi viszony szándékos fenntartása. Sőt! A legjobb eset, amikor kellő távolságból képesek vagyunk ránézni arra a szomorú valóságra, hogy olykor önműködő mechanizmusok hatása indul be bennünk és szüleink vagy nagyszüleink kódolt mintáit követjük, még akkor is, ha tudatos, kimondott szinten fennhangon nyomtuk anno kifelé, hogy mi aztán tutira nagyon nem vagy nagyon nem így… -- Tovább ...

Életvezetési tréning mozgásban

Walking Coaching – Nyugat Európában nem ismeretlen már ez a kifejezés, itthon még alig használjuk. Sétáló életvezetési tréning – mondjuk, de nehéz pontosan lefordítani, inkább megpróbálom körbeírni.

Séta közbeni változás, önmunka, komfortzónán kívüli önismereti kalandozás, személyiségfejlesztés, hatékony célkitűzés és célmegvalósítás…

Mikor nevezz be egy ilyen coaching sétára?

-- Tovább ...

Mennyire betegség az üres fészek szindróma?

Ha valahol akármilyen szindrómáról hallunk, azonnal betegségekre asszociálunk. Nem véletlenül, hiszen a szindróma jelentése valamely betegségre jellemző tünetek összessége. Talán Te is azok közé tartozol, akik még sosem hallottak (pedig így vagy úgy megélik) az üres fészek szindrómáról, éppen ezért gondoltam, hogy kicsit közelebbről is körbejárom a témát, hogy felismerjük, mennyire érintettek vagyunk, ha élünk, ha szülők vagy gyerekek vagyunk, ha hat ránk a társadalom és az ezer év óta cipelt hitrendszerek, kódolt minták sokasága.

Számtalan pszichológiai kutatás foglalkozik a család, ezen belül a házasság egyes fázisaival, így kiemelt helyet kap a folyamatban az a szakasz, amikor a gyermek megérkezik a felnőtté válás legfontosabb szakaszához, egészséges módon leválik a szüleiről, önálló életet kezd élni. Modellezve nagyon szép ívet fut be egy ember fejlődése, életszakaszainak változása, mégis a gyakorlat azt mutatja, hogy az a bizonyos egészséges módon zajló leválás gyakran sehogy sem akar sikerülni. -- Tovább ...

Telihold mágia


telihold“A hold állandó átmenete egyik fázisból a másikba afféle lüktetésként, dinamikus és állandóan változó energiaként ömlik át rajtunk, akár a mindent elöntő, majd visszahúzódó apály és dagály. Az, hogy miként reagálunk erre az égi lüktetésre, megszabja viselkedésünket és reakcióinkat a minket érő ingerekre.

Ha megtanuljuk megcsapolni ezt az energiát, összhangban élni ezzel a ritmussal, rendelkezésünkre áll a pillanat ereje. Nem az ár ellen úszunk, hanem együtt lebegünk vele, erőfeszítésünket összehangoljuk a természet erőivel. -- Tovább ...


Újratervezés Napló



Látogass el weboldalamra!




Regisztrálj a blogra

hogy azonnal értesülhess az új bejegyzésekről!



Tréning séta közben:



AJÁNDÉK coaching!



Köszönöm ha meghívsz egy kávéra!

Keresés a blogon


Nézz be ide:


Kövess a Facebookon


Video csatornáim:



Google+:



Twitter:



Inspiráció képekben:







Húznál egy Angyalkártyát?



A CoachOK Szakmai Szövetség alapító tagja vagyok:


Milyen nap is van ma?

Mi a véleményed a blogomról?

blog


Én is!