- Hagyj fel az állandó önmarcangolással! Sutba a tökéletességgel, a javulást célozd meg! Bocsásd meg saját tökéletlenségedet és automatikusan másoknak is meg fogsz bocsátani. Mások azt tükrözik vissza nekünk, amilyenek mi vagyunk. Andrew Matthews
Az üres fészek szindróma egy olyan tünetegyüttes összessége, amikor a megváltozott családi viszonyok elakadást hoznak bizonyos szereplők életében és ez tartósan életminőség romláshoz vezet. Sokakat érint, sokunkat eltérő mélységben és minőségben. Ahhoz, hogy kezelni tudjuk, nem árt tisztában lenni a mögöttes okokkal.
A felnőtté válás befejező szakasza, amikor sikerül leválni a szüleinkről (sikerül természetes módon önálló útjukra engedni gyermekeinket) miközben egészséges kapcsolatot ápolhatunk tovább velük. Egészséges, itt a kulcsszó. Amikor kapcsolatainkat nem szövi át (vagy csak részben) tudattalan mintáink ezrei, nincsenek játszmák, manipuláció vagy akár a függőségi viszony szándékos fenntartása. Sőt! A legjobb eset, amikor kellő távolságból képesek vagyunk ránézni arra a szomorú valóságra, hogy olykor önműködő mechanizmusok hatása indul be bennünk és szüleink vagy nagyszüleink kódolt mintáit követjük, még akkor is, ha tudatos, kimondott szinten fennhangon nyomtuk anno kifelé, hogy mi aztán tutira nagyon nem vagy nagyon nem így… Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Szeretnék valami személyeset megosztani Veled…
Belefogtam egy 30 napos programba. Miért is? Sokszor hallottuk, olvastuk, hogy ha bármit képesek vagyunk 21 napon keresztül végezni, akkor az rendszerré válik az életünkben. Igen. Tudjuk! Sokaknak megy és még többeket elsodornak a hétköznapok feladatai, terhei, váratlan kihívásai vagy épp a lustaság és a kényelem.
Gondoltam, kipróbálom… 30 nap, egyetlen hónap. Nyáron talán könnyebb lelkileg ráhangolódni, hogy következetesek legyünk Önmagunkkal szemben, igazából Önmagunkért.
Ha nem most olvasod, amikor ezt írom (érted!?), hanem mondjuk ősszel vagy épp télen, akkor is minimális kreativitással lehet szerintem adaptálni az egyes napok programját, egészen kicsi nyitottság kell csak hozzá… Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Legutóbbi hozzászólások